Blog Harmony
Saúde no dia a dia
Artigos sobre nutrientes, rotina e bem-estar, com linguagem clara.
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Quem precisa tomar multivitamínico A-Z (e quem pode dispensar)
Em quais situações um multivitamínico A-Z faz sentido, quem pode dispensar e o que observar na composição antes de escolher.Ler o artigo -
Como escolher um suplemento e o melhor horário para tomar
O que conferir no rótulo, como saber se o produto está regularizado, como comparar quantidades e qual o melhor horário para cada tipo de suplemento.Ler o artigo -
Ômega 3: o que são EPA e DHA e como ler o rótulo
O que são EPA e DHA, de onde vêm, como comparar a quantidade entre produtos e o que a Anvisa permite dizer sobre o ômega 3.Ler o artigo -
Colágeno: tipos, doses e o que diz a Anvisa
O que é o colágeno, a diferença entre o hidrolisado e o tipo II não desnaturado, as doses de cada um e quais frases a Anvisa...Ler o artigo -
Tipos de magnésio: diferenças e o melhor horário para tomar
Óxido, citrato, bisglicinato, malato e outras formas: o que muda entre elas, como ler a quantidade no rótulo e quando tomar o magnésio.Ler o artigo -
Vitamina D: exame, sinais de falta e quanto tomar por dia
Por que a falta de vitamina D é comum mesmo no Brasil, como o exame 25(OH)D é usado e o que observar na quantidade diária do...Ler o artigo -
Por que cada vez mais brasileiros estão suplementando
Um panorama do crescimento dos suplementos no Brasil, o que está por trás dessa procura e como fazer escolhas com critério.Ler o artigo
